Daher gilt das Ziel unserer Präventionskurse der Vorbeugung und dem Erhalt Ihrer Gesundheit. Vor diesem Hintergrund bieten wir eine Reihe nach §20 zertifizierter Präventionskurse an.

Diese Kurse werden von den Krankenkassen bezuschusst. Genauere Angaben findet Sie bei Ihrer Krankenkasse. Unsere qualifizierten Kursleiter stehen Ihnen jederzeit für nähere Informationen zur Verfügung.

Wirbelsäulengymnastik

Der ZPP zertifizierte Präventionskurs Wirbelsäulengymnastik stellt ein sanftes Training der Rückenmuskulatur dar, bei dem vor allem die Mobilität und die Beweglichkeit der Wirbelsäule im Vordergrund stehen. Durch den Ausgleich von muskulären Dysbalancen kann so Rückenbeschwerden präventiv entgegengewirkt werden.

Außerdem erhalten unsere Teilnehmer Tipps für ein bewusstes und rückengerechtes Verhalten im Alltag.